給妳好氣色～甜菜蔬果飲

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【食材】
鳳梨
芭樂(小)半顆
甜菜根(小)1/5顆
葡萄乾一湯匙
小黃瓜半根

【作法】
1. 所有食材放入果汁機
2. 加水至500毫升，打細即成！

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甜菜根、葡萄乾幫助補鐵；芭樂、小黃瓜的維生素C可以幫助鐵質吸收。
特別適合茹素和生理期後的女生，補充鐵質，給妳好氣色！

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